喝什么咖啡能减肥?

应该有很多人听说过喝咖啡能减肥

但是咖啡种类繁多

不是哪种都可以减肥

到底哪一种才能减肥呢？

接下来我们就来好好了解一下

1、不能减肥的咖啡

摩卡

生椰拿铁

防弹咖啡

三合一咖啡

等花式咖啡以爆表的热量

名列“不能减肥咖啡榜”

如果不知情以为喝什么咖啡

都能减肥那就倒大霉了

有些咖啡是妥妥的无效减肥

THE COFFEE OF DOZZON

就拿摩卡和生椰拿铁来说，摩卡是咖啡、牛奶、奶油、巧克力的结合，热量可想而知。生椰拿铁中的厚耶乳或椰浆热量比牛奶还高，热量远超普通拿铁。

DOZZON

防弹咖啡原料则是咖啡粉、椰子油和黄油，不仅高热量，还有饱和脂肪酸，摄入过多会影响心血管健康。三合一咖啡含糖，不能减肥的原因想必就不用多说了，最令人担心的是三合一咖啡中的植脂末含有的反式脂肪酸会降低身体里的优质胆固醇。不仅不能减肥甚至会危害健康。

2、有效减肥的咖啡

黑咖啡

最好还是不加糖不加奶的黑咖啡

纯粹的黑咖啡助你

燃脂、提神、降低食欲

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就如同道中鲜萃咖啡

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